Planning des séances
Trouve ton créneau d’entraînement à CrossFit 2F
Comprendre le planning
Chaque séance du planning est encadrée par un coach certifié. Nos différents types d’entraînements CrossFit, Hyrox, WOD Team, Kids et Renfo, te permettent de progresser selon ton rythme et tes objectifs. Voici ce que propose chaque créneau.
CROSSFIT
Séance complète mêlant force, cardio et technique. Idéale pour progresser sur le long terme, quel que soit ton niveau.
HYROX
Séances orientées endurance & capacité, inspirées du format Hyrox. Parfait pour celles et ceux qui aiment les défis.
KIDS
Entraînements adaptés aux plus jeunes pour développer coordination, confiance et plaisir de bouger en sécurité.
WOD TEAM
Séances en binôme ou en équipe. Ambiance max, idéal pour se dépasser ensemble et renforcer l’esprit de la box.
Créneaux FREE
Plages horaires où tu peux venir t’entraîner en autonomie, en dehors des WOD encadrés.
RENFO
Séances axées sur le renforcement musculaire, le contrôle et la technique. Idéal pour progresser en force et en stabilité.
Comment réserver ta séance ?
1. Choisis ton créneau
Repère dans le planning les séances qui correspondent à ton niveau, à ton rythme et à tes disponibilités.
2. Contacte la box
Écris-nous ou appelle-nous pour réserver ta séance, poser tes questions ou organiser une première séance d’essai.
3. Viens t’entraîner
On t’accueille à la box, on t’explique le déroulé de la séance et on adapte si besoin. Tu n’es jamais livré·e à toi-même.
Questions fréquentes sur le planning
Je peux venir même si je ne connais pas encore les mouvements ?
Oui. Le coach t’explique chaque mouvement et te propose des options adaptées à ton niveau pour que tu puisses participer en sécurité.
Est-ce que je dois réserver à l’avance ?
La réservation est recommandée pour garantir ta place et permettre au coach d’anticiper le nombre de participants.
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Pas de panique, il suffit de nous prévenir. On t’explique le fonctionnement exact lors de la prise de contact.
Les séances sont-elles adaptées aux débutant·es ?
Oui, toutes les séances sont adaptables. On ajuste la charge, le volume et les options pour chaque profil.
Tu as repéré un créneau ? Parlons-en.
Dis-nous quand tu es disponible et ce que tu aimerais travailler. On t’accompagne pour choisir
la meilleure séance pour démarrer.